落实七部曲戒色5天的感悟

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落实七部曲戒色5天的感悟

作者：求是

一、缘由

  之所以写这篇文章，目的是想做个总结，告别过去颓废的自己，开启人生新的篇章。

   首先，非常感谢日日知非老师、汉军老师，以及对七部曲实修班贡献的所有师兄，正是由于你们无私的奉献才让很多人包括我在内的戒友迷途知返，这个人数还在不断增加。

本人沾染淫习8年，干过最蠢的事情是在两次重要的考试期间、生病期间依然乐此不疲、无法控制淫习。今天是我连续戒淫习的第5天，可能有人会认为我现在才戒了5天而已，就敢告别过去或者分享戒色成功的经验，八字还没一撇吧？

我想说我不仅没有戒色成功，这辈子都不会戒色成功，我欣然接受这样的结果。因为戒色不等于戒淫习，戒色有着更宏高的定义——修身、立命，我们每个人都需要终其一生谦虚精进。

这两年来，我戒过最长的天数是6天，而且还是半个月前加入七部曲实修班的时候，其余的时间几乎不超过2天。还记得上次戒到第6天的时候，我感觉我已经戒色成功了，开始质疑七部曲，心理的那种膨胀与骄傲还历历在目。“满招损，谦受益”，紧接着就失败了，还在实修班群虚报3次天数，结果还是失败。

“一个人如果不能坦诚相待，对人对己注定走不远”，而这次戒到第5天的时候，我的内心极其平静，我能感觉到我的姿态是谦虚的，我感觉还有很多东西需要学习和成长。之前戒色感觉好痛苦好累，每天都是七部曲在逼着我要干这干那。然而，这次我戒到了前所未有的轻松，有时我根本已经忘记戒色是什么，我只是在用心做当下的事情而已。

二、蜕变

   《走向光明》写着这样的一句话：“当戒淫的天数突破戒淫临界点时，就会产生量变到质变的飞跃，“咔嗒”一下就彻底戒掉了淫习”。这里我想补充下自己的拙见，让它更清晰一点，于是我把这句话修改为“当戒淫的思想认识突破戒淫临界点时，就会产生量变到质变的飞跃，“咔嗒”一下就彻底戒掉了淫习”。

我不敢说我现在已经彻底戒掉了淫习，但是“咔嗒”一下蜕变的感觉我已经感受到了。我终于不再被淫习拖累，我终于不用被它吸光精力、我终于可以矫健有力、我终于可以一扫内心阴霾、我终于可以有远大志向、我终于可以憧憬未来……这么多人生美好体验，淫习已经给不了我，我现在感觉淫习给我的体验太low了。

下面，我讲下我是怎么蜕变的。是前几天无意中看到日日知非老师的这篇文章——《丢失了戒色本质的时代，是悲哀的戒色时代》，我的思想认识一下子突破了戒淫临界点。

不知道大家有没有和我一样，刚开始执行七部曲的时候，感觉它们是独立的，没有逻辑关系、没有温度，比如:早睡、健身有什么用？只知道这样对身体好，然后生活状态没什么变化，于是又困惑又破戒。

当我看了上面那篇文章之后，我明白了：如果把戒色比喻一辆车，那么七部曲是七个轮子，而方向盘是思想认识，重要的是你想往哪个方向，七部曲是科学的轮子，是帮你实现目标的助力。我终于明白七部曲的真正内涵，它们不再独立而且有着非常科学的逻辑关系。

当我定下一个目标的时候，“早睡”助我精神良好，“健身”助我身体健硕，“读书”助我提升眼界，“持诵”助我内心清净，“行善”助我提升福报，“奋斗”助我不忘初心，“反省”助我反思精进。

三、展望

  虽然我现在取得了戒淫习的小成果，但这只不过是万里长征的第一步。沾染淫习这8年，污浊了我的内心，蒙蔽了我的双眼，我丢失了太多东西。我接下去想照顾好家庭、孝敬好父母、提升自己、努力奋斗事业、尽自己的能力回报社会。

点评：《戒色七部曲》是“系统戒色法”，所以落实七部曲的人戒色认识必须是“系统戒色观”。作者由“之前戒色感觉好痛苦好累，每天都是七部曲在逼着我要干这干那”然后再到“这次我戒到了前所未有的轻松，有时我根本已经忘记戒色是什么，我只是在用心做当下的事情而已”，为什么前后会发生如此巨大转变？人还是那个人，方法还是那个方法，人和方法都没有变，只是这位戒友的戒色认识（戒色观）转变了而已！现在很多新人用七部曲戒色，用的方法是“系统戒色法”，但戒色认识不是“系统戒色观”，方法和认识根本不匹配，这样即使落实七部曲也效果甚微。

这位戒友提到“戒淫的思想认识突破戒淫临界点”，这一点在《论反省的重要性》一文中《戒色不成功的根本原因谈一下》一节里早就讲到了：戒色最难的地方，不是戒色行为的转变，而是戒色认识的转变。解决了认识问题，行为上很快会转变，成功指日可待。