实践七部曲日课一周总结：从精神萎靡到朝气蓬勃
实践七部曲日课一周总结：从精神萎靡到朝气蓬勃作者：脚踏实地我恶习史13年，之前戒色屡屡失败。目前我实行《戒色七部曲》已经七天了，仅仅七天我的体力和精神状态已经发生了很大变化，不再像以前那样浑身无力，整天头脑昏昏沉沉，被负面情绪所包围。经过这七天严格执行日课的每一条内容，虽不敢说精力充沛，但是应付日常工作和生活已经没有问题，不像以前一天工作完到家累的话都不想说。头脑也感觉清醒了很多，许多问题突然就想明白了。负面情绪还是有，但是比之前要少很多，而且时刻保持觉知，就算负面情绪来了，基本可以觉察到它，不陷在里面。仅仅七天，我的生活方式和精神面貌就发生了这么大的变化，大大出乎我的意料。见到我的朋友都说我气色好，精神头足。仅仅七天就出现这样的效果，《戒色七部曲》的威力真是太强大了。
我现在对《戒色七部曲》仅仅只是了解了一点皮毛，但是我有一个秘诀，就是严格执行七部曲的每一条内容，七部曲的每一条都有每一条的作用，联合起来使用威力巨大。色魔就相当于沙漠，七部曲就相当于防护林，只要我们严格执行每一条，防护林就会密不透风，我们就不会受到沙漠的侵袭。如果我们对其中一条有丝毫的放松，防护林就会出现缝隙，色魔就可能顺着这个缝隙进来侵袭我们，最终导致破戒。所以严格执行七部曲的每一条内容是成功的法宝与必要条件！严格执行、严格执行、严格执行。
严格执行不是光嘴上说说，不是喊口号，背后需要付出的是巨大的汗水、拼命的努力和置之死地而后生的决心。早上闹钟响了，是再眯一会，还是立马起床；锻炼时身体酸痛难忍是继续坚持，还是放弃；晚上回家吃完饭是读书学习提升自己，还是看电视玩游戏；路上遇见美女是多看几眼，还是非礼勿视；脑子里出现淫念是沉浸在里边一会，还是立马用“南无观世音菩萨”圣号代替等等。每当我遇到这些问题时我就会想到《高效系统戒色法——《戒色七部曲》简介（2018升级版）》里面的两句话：第一，日课对自己起不起作用，完全取决于你对自己是否严格要求。你不对自己狠，恶习就对你狠。第二，戒色，吃苦是免不了的。你到底想吃破戒的苦，还是想吃落实日课的苦获得生命重生，自己想清楚。我已经想清楚了，破戒太苦了，破戒所导致的苦我已经受够了，我要吃落实日课的苦，获得生命的重生。我要自己对自己狠，置之死地而后生。
我是何其幸运遇到了戒色论坛，遇到了《戒色七部曲》，遇到了军哥（汉军威武）、日日知非、光明蜘蛛等师兄，感恩你们用亲身的经历，付出了那么多的时间精力为我们总结出了如此宝贵的经验，感恩你们无私的为我们付出，我唯有亲身实践你们所教导，让自己活出来，才能略微表达一下我对你们的感恩之情！谢谢你们！ 点评：如果戒色态度端正，《戒色七部曲》落实七天就会见到明显效果。
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